医療法人社団百子会 やまな病院

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管理栄養士のすすめ

第1回「健康日本21って御存知ですか?」 2002
1.1

少子・高齢化社会になっていく中で
「皆が健康で明るく元気に生活できる社会」の実現を目指して

1,栄養・食生活 6,歯の健康
2,身体活動・運動 7,糖尿病
3,休養・心の健康づくり 8,循環器病
4,たばこ 9,ガン
5,アルコール

以上9つの具体的な分野で、
2010年を目途としたそれぞれの目標をあげ、実施していこうとする試みです。
今回はまず、健康のバロメーターとなる体重について
適正な体重の計算方法を覚えましょう。
適正体重={身長(m)}の2乗x22
たとえば身長160cmの人の適正体重は
1.6x1.6x22=56kgとなります。
あなたも適正体重を計算してみてください。
そして10年後にその体重でいられるように挑戦してみましょう!

管理栄養士 山田

お問い合わせ

086-472-3012

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午後3:00〜6:00
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休診日 土曜日の午後および
日曜・祝祭日

所在地

(医)社団百子会 やまな内科整形外科

〒711-0906
岡山県倉敷市児島下の町 10-2-12

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